私の家には、祖父の代から付き合っているお坊さんがいるのですがそのお坊さん元ある部分を脱毛している方でありました。

といっても、その辺の女性がエステでわきやスネなどといったような部分を脱毛するようなことをしているわけではありません。

なんと頭の毛を永久脱毛したというのであります。

私は初めて聞いた時には驚いたものでありますが、これにはちゃんとした理由があるようで聞いてみると意外と普通なものでした。

それは、普段から髪の毛をバリカンなどでそるのは面倒だからという理由です。

なんでも髪の毛というのはほんの1週間くらいでもすぐ毛が目立つくらいになってしまうので、そのたびにそるのは面倒だそうなのです。

こういった宗教というものですから確かに頭髪は不要というべきではありますが、さすがに面倒だからといってそこまでするものなのかという感じでした。

そのかたの話ですと、そのほかの僧侶の方でも頭髪の永久脱毛を行っているような方はいるようで、そうしたほうが楽だというような方は結構いるようです。

それだけ普段の髪の毛に気を使っている人もいるのですかという感じではありました。

私自身はさすがに髪の毛を全部なくすのはちょっと困ったものではありますが、(まだまだ多いですからね。)こういった脱毛というようなケースもあるのだなという感じです。

いやはや、こういった話を聞いた後ですと脱毛というもののイメージもちょっと変わってしまいますね。

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夫の足は普段は臭くないのだ。

しかし、足の指。それも爪の間が異常に臭い。

以前、手を怪我して爪が切れなくなった時に、お風呂上がりだし大丈夫だろうと思い、一度爪を切ってあげたことがあったのだがそのとき初めて足の異臭と遭遇した。

あまりの臭さに「くさ！！！」と怒って叫んでしまった。

夫も爪を切る前に一応「爪臭いけど切ってくれる？」と確認してはくれていたが、そんなに臭くないだろうと高をくくっていた。

それに愛があれば多少のことは許せる。そんな新婚時代だったから夫の助言の気に留めなかったのだ。

だが、本当に臭かった。

それも右足の親指だけ臭いのだ。

他の指の爪を切っても異臭はない。

同じ親指でも左足は大丈夫なのだ。

この違いがまったくわからない。

あまりの臭さにもう一度、切った爪をかいでしまった。

再確認したとき、やっぱり止めればよかったと後悔だけが残る臭いだった。

その後は、鼻に残り香がついてまわってしまいずっと臭い気がしてしょうがなかった。

夫はやっぱりね…といった表情をしていたが、愛だけでは臭いに勝てない。

一応爪を切った後やすりをかけたが、右足の親指だけ適当に処理した。

夫曰く、どんなにきれいに洗っても爪の間から臭いが出てくるのだと。

にわかに信じがたいが、あの臭いを嗅ぐとそうなのかもしれないと思ってしまう。

一瞬夫に殺意すら覚えた足の臭い。

もうあれ以来、二度と足の爪は切らないと心に強く誓った。

脚がむくんだ時、リンパマッサージでケアする方も多いのでは？

むくんでいると脚がだるく感じるし、何より太く見えるので早めに解消したいですよね。

脚のむくみは余分な水分や老廃物が、リンパの流れが悪くなり脚に溜まっている状態です。

なので、マッサージをしてリンパの流れを改善する事で、むくみも無くなります。

ただ、早く解消しようとして強くマッサージしてしまうと、逆効果になってしまうそうなんです！

リンパは皮膚のすぐ下にあるので、ギュウギュウ強くマッサージしてしまうと、余計に流れが悪くなるそう。

また、肌にも刺激となるのでお勧めできません。

リンパマッサージは撫でる程度でも、十分に上がれが良くなるみたいですね。

それから、脚がむくんでいる時はふくらはぎから太ももにかけてマッサージしますよね。

リンパ液は体の先端に溜まりやすいので、脚がむくんでいる時は脚の指からマッサージすると、より流れが改善されますよ。

脚の指を1本ずつ、クルクルと回すようにマッサージして、それから土踏まずなどの脚の裏をケアしてから、ふくらはぎ・太ももの順にマッサージする事で、

しっかりと水分や老廃物を排出できます。

マッサージする前と後に、白湯やハーブティーといったカフェインを含まない飲み物を飲む事で、よりリンパの流れが良くなり老廃物の排出もアップするのでお勧めです。

毎日続ければ、むくみの無いスッキリ美脚になれるかもしれませんね。

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数年前からココナッツオイル、話題になっていますよね。

美肌効果や認知症予防に良いと言われているオイルですが、「買ったけれどちょっと食べにくい・・」という方も多いのでは？

ココナッツの香りが苦手だと、毎日食べるのが難しいと思います。

こんな時は入浴剤代わりに使うのがお勧めですよ！

お風呂の中に入れる事で、ココナッツ独特の香りは気にならなくなりますし、食べた時と同じように美肌効果も得られます。

スプーン1杯程度のココナッツオイルを湯船に入れると、肌がしっとりスベスベになるんです。

オイルなのでお湯も冷めにくいんですよ。

脚など乾燥がかなり進んでいる所は、入浴前にココナッツオイルを塗るとよりしっとりとします。

乾燥で悩んでいる方は、ココナッツオイルを入浴剤にして使ってみてはいかがでしょう？

この他にも、ココナッツオイルは髪のケアはスクラブとしても有効なんです。

シャンプー後、ココナッツオイルを髪に塗って洗い流せば、しっとりツヤツヤの髪になりますよ。

砂糖とココナッツオイルを混ぜると、簡単にスクラブができちゃいます。

ただ単に古い角質が取れるだけでなく、ココナッツオイルによって保湿効果も生まれるので、スベスベの肌になるんです。

香りが苦手・・という場合、最近は香りのしないココナッツオイルもあるので、そちらを試してみるのも良いかもしれませんね。

肌につけるものなので、出来るだけ質の高いココナッツオイルを選びましょう！

ニキビ跡はけっこう顔だと目立つので悩んでる人が多いです。 大人ニキビに効く洗顔料は、刺激がなく、乾燥を防ぎ、お肌に必要な油分までも落とし過ぎてしまわない洗顔料を選ぶ必要があります。お肌に負担をかけず、ニキビケアをするならルナメアａｃがおススメです。独自の浸透技術のアクネシューターは、富士フィルムにより、ニキビに効く有効成分をカプセルに入れて肌の奥まで届けます。

次におススメなのは、ビーグレンです。天然クレイの洗顔は、擦らなくでも毛穴の奥の汚れを落とし、お肌に必要な水分を取ってしまう事はないです。

ＮＯＶ（ノブ）は皮膚科にも置いてあるニキビケアで保湿効果があります。

●ルナメアＡＣの洗顔料は、大人ニキビの原因である毛穴の汚れを奥まで取り除き、健やかな肌にしてくれます。毛穴の汚れを取り除くことで、肌のターンオーバーを高め、大人ニキビになる

生活習慣やストレスの原因を改善していきます。返金保証で、1,000円（送料無料） 1週間 商品到着後8日以内 に申し込むと届きます。

●ビーグレン　大人ニキビは肌の水分不足が原因なので、ていねいな保湿が大切です。ビーグレンクレイウォッシュなら、天然クレイが配合されていて、こすらなくても汚れをきちんと落としてくれ、肌をダメージから守ることができます。返金保証で、1,944円（送料無料） 返品保証

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大人ニキビの原因である乾燥を防ぎ、肌を外からの刺激から守ります。

ニキビ跡を消すための方法はこちらです。

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五年ほど前に、たまたま家の近所に岩盤浴が楽しめるスーパー銭湯が出来たので、美容やデトックスのために岩盤浴へ定期的に通うようにしてます。

美容のためには汗をかくことや、身体を適度に温めることはかなりおすすめです。

１０回の利用代金で１１回分岩盤浴が楽しめる回数券を購入し、一月のうち３回は岩盤浴をするようにしています。

美容にとって冷えやむくみは大敵ですが、岩盤浴をすると大量の発汗効果により、どちらも撃退することが出来ます。

ただ床に寝そべっているだけで、とにかく尋常では無いほど沢山の汗を出せて、美容に嬉しいデトックス効果が絶大なので、岩盤浴は病み付きになるなと思いました。

内臓も温まってくれるからなのか、岩盤浴すると便秘も改善してお腹の調子も良くなりますし、当日は適度な疲労感のおかげか本当に眠りの質が高まります。

汗を沢山流すと老廃物も体外へ排出出来ますし、むくみや血色の悪さも改善され、肌の艶やかさやお化粧のノリの良さも実感します。

運動が苦手ですが、岩盤浴ならただ横たわっているだけで楽に汗を流せるので本当に有り難いです。

本当は週に２回程度は岩盤浴したいと思うことも多いですが、スケジュール的になかなか都合がつかなかったり、家計の厳しさのことを考慮し、今は１０日に一度くらいしか通ってません。

ただ、岩盤浴に行けない日でも、風呂にしっかり湯を張って、お気に入りのバスソルトを入れて体を温めることは意識しています。

とにかく美容や代謝アップのためには、冷えを遠ざけることは大事です。

あまり経済的にゆとりが無いのでエステサロンへ行ってお手入れをするというのは難しいので、私は美容のケアを効果的に行うにあたり、美顔器を活用しています。

最近はかなり性能が良い美顔器が増えてきているので、複数の美顔器を使い分けてお手入れしてます。

いつも使うローションやクリームを美顔器へ載せて肌に当てると、超音波の振動によって非常に良い浸透性を得られることが出来る美顔器を去年買いましたが、手でスキンケアをするのと違い、美顔器を使って肌へ基礎化粧品を塗布した時の方が明らかに肌がしっとりと潤ったり、肌全体がふっくら柔らかい肌触りになるケースが多いので驚きました。

また、顔のたるみ対策や浮腫み対策のためには、ローラータイプの美顔器を使用しています。

微弱電流が流れている金属製のローラーですが、顎のラインにそってコロコロとローラーを転がしたり、頬をリフトアップさせて持ち上げるようにローラーで優しくマッサージすると、いつもよりフェイスラインが綺麗になってくれます。

エステへ行く余裕が無い時でも、美顔器があれば自宅でも行き届いたスキンケアを堪能出来ますし、TVを見たり家族と会話しながら肌を手入れできるので本当に便利です。

今年還暦を迎えた母に、プレゼントとして美顔器を贈りましたが喜んでもらえて嬉しかったです。

美容に関心がある女性への贈り物としても、美顔器はかなり喜ばれる存在だと思います。

毎日使うわけではないですが、週に１，２度使う程度でも肌が変わる実感があったので、美顔器は買ってよかった美容アイテムだなと個人的に思ってます。

私がやっている「洗顔方法」は、顔をなるべく水につけないという方法です。
ニキビと肌荒れに悩み、皮膚科に行ったところ
「洗顔料の使いすぎです。回数も多い。なるべく顔に水をつけないように」
と言われました。

そんなの顔を洗うなということではないか！と思いましたが
どうやらそれに近いことをやるようにと言われました。

火傷を負ってしまった方が、水に濡らさずに早く治したという話を聞いたことがあったので
この肌もそこまで傷ついているのかと思いました。

まず洗顔料や石鹸を棚にしまいました。
メイクをしばらくしてはいけなかったので、アイブロウライナーとリップだけにしました。
メイク落としシートも刺激になるというので、水に濡らしたコットンにエクストラバージンオリーブオイルを数滴かけてなじませ、眉とリップのメイクを落としていました。
お風呂に入って髪の毛を洗う時も、顔に水がつかないようにシャンプーハットを使いました。
夜はそれでおしまいです。

朝になると目やになどを落とすために、少し目を濡らす程度に洗います。
本当に汚れが気になるときだけ、水に濡らした手拭いでそっと顔を拭いていました。
数日経つと、顔がみるみると綺麗になっていきました。

その経験を踏まえて、ニキビと肌荒れが治っても、極力顔に水をつけない洗顔方法にしています。
シャンプーハットは必ずしてから髪を洗っています。
そして、朝も夜も冷たい水で１０回ゆすぐだけにしました。
以前より、脂っぽくなったとか、毛穴の汚れが増えたということはありません。
肌が強くなった気がします。

私は失恋しました。好きだった男の子に告白したらすぐに「NO」の返事が！理由をしつこく聞いたら、彼が結構衝撃的なことを言ったんです。「肌が汚い人が苦手」と。私はこの言葉に愕然としました。私はお世辞にも肌がキレイとは言えなかったからです。

私の父も母もニキビで困ったことはありません。それなのに私は急にニキビができるようになりました。それまでキレイだった肌は見る影もなく急に白ニキビでいっぱいなってしまって、酷いモノでした。そのことは少し気にしていたのです。でもまさかそれが原因で振られるなんて思いませんでした。

肌のことで振られたと友達に愚痴ったら、「まあ肌は大事だからね、はよニキビ治しな」と軽く言われてしまいました。簡単に治るなら苦労はしません。私だってできたくて白ニキビができたわけではないのです。必死でニキビ予防をしているけど治らないのです。どうやらニキビができるのは不摂生な生活習慣の悪さのせいと友達は思っているみたいですけど、それは違います。ニキビは勝手にできるのです。生活習慣はいいのにできるのです。

私の儚い恋心はこうやって、白ニキビのせいで散って行きました。肌が汚いと言われたのは大分ショックでその後なかなか次の好きな人が現れませんでした。ニキビって本当に最悪ですよね。何とか治す努力をしていきたいと思います。もう「肌が汚いから」と言う理由で振られるのは勘弁してほしいと思いました。

もっと早く白ニキビの治し方をしっていればと今でも思います。

最近では家庭用脱毛器によって脱毛を進めていく女性がとても多くなっています。

家庭用脱毛器は以前よりも出力が高く、高い脱毛効果を発揮できるようになっています。

なかでもトリアという脱毛器はとくに高い効果を期待できるということで評価を集めています。

トリアはレーザー脱毛式の脱毛器です。

レーザー脱毛というのはよくクリニックで採用されている脱毛方法のことです。

ですから非常に高い脱毛効果を得ることができる脱毛方式だということができます。

レーザー脱毛というと、痛みが強いというイメージをもっている方も多いと思います。

しかしトリアは非常に効果が高い一方で、痛みのほうはとても少ないです。

ですから痛みが苦手なひとでも問題なく使用していくことができる脱毛器になっています。

さらにトリアはとても肌への刺激が少ない設計になっています。

そのためにできるだけ肌に刺激を与えずに脱毛をしていきたいという女性にも向いています。

また、トリアはスピーディーな処理にも適しています。

そのため、処理をしたい部位が比較的に多いという方でも安心して使用していくことができます。

とくに脱毛サロンは人気のところとなると、なかなか予約を取ることができないという場合も多いです。

しかしトリアはそういった問題に左右されず、いつでも自分が好きなときにスムーズに脱毛をしていくことができます。

クセ毛はしっかりセットしても雨や湿気のある日はすぐに崩れちゃうし、面倒だなと感じると思います。私もクセ毛がひどく、ヘアームースでしっかり整えるとクセ毛だと分からないんですが、お風呂上りに乾かさずに放置していると髪がボサボサになってしまうし、中学や高校のプールの授業がある時はすご〜くブルーになってさぼっちゃったこともあります。

でも社会人になるとある程度美容院にお金を掛ける費用ができて、定期的に縮毛矯正を受けてたんです。縮毛矯正はストレートパーマより強く、ほとんどのクセ毛はサラサラヘアーになります。ただ、その分、ストレートパーマより強い液剤を使っていると思うし、料金も高い。ちなみに料金はショートやロングなど長さにもよるけど、私が通っていた美容院の縮毛矯正は3万円もしました。今はもっと安い美容院もありますが、それでも1万から1万5000円以上はしますよね。

それで何とか費用を節約できないかと色々考えてネットの口コミでたまたま見つけたクセ毛用のシャンプーやトリートメントを使ってます。ただ、こういったものは使ってすぐに髪がサラサラになるものじゃないんですね。長く続けてやっと最近、クセ毛独特の広がりがおさまってきたかなって感じなので、根気よく使うことが大切です。クセ毛に悩んでウィッグをつけたこともありますが、やっぱり自分の髪で勝負したいですよね・・なのでクセ毛の人はこういったものを色々試してみるといいと思います。

今まで健康にはとても自信があったのに・・・何気なく行った病院で血圧を測ったらまさかの高血圧！それも計測器がエラーを示す程です。なんということでしょう！！「いつ倒れてもおかしくないよ。」とお医者さんに言われその日から飲み薬を飲み始めました。「体重を落とすこと！！」と言われ食事の仕方や食べる量、食べる物など細かく指導されその夜から食生活の見直しをしました。炭水化物や間食を減らしゆっくり噛んで食べること。野菜から先に食べること。炭水化物も間食も思うままに食べていたのでこれを実行することで4ヶ月で4Ｋｇ痩せました。しかし・・・５ヶ月目で「少しくらいならいいかな〜」という本来の自分に甘い性格が顔を出し炭水化物も甘い物もこっそり食べるようになり停滞期がやってきました。身体が危機を発信しているのにその状態に慣れてくると危機管理が薄らいでくる。慣れとは恐ろしいものです。今こそ気を引き締め、後4Ｋｇ痩せようと思います！！そして血圧を少しでも下げ健康に近い身体にしたいです。血圧がうんと高い時は運動も控えるように言われましたが血圧の状態が良くなれば平行して適度な運動も取り入れていきたいです。まずは7000歩くことから始めようと思います。「自分だけは健康だと思っていても検診は受けなければいけないなぁ。」と思いました。

私がいつも行っている洗顔方法を紹介します。

朝起きたら洗顔する前に、化粧水をコットンにふくませて、顔全体を軽く拭き取ります。

そうすることで、余計な皮脂がとれて、顔がさっぱりするんですよ。

その後に、クロロフィルの「グリーンミルクB」という乳液タイプの洗顔料を使って洗顔をしています。

クロロフィルのグリーンミルクには、さっぱりタイプとしっとりタイプがあって、私はさっぱりタイプの方を使っています。

顔を軽く濡らしたら、グリーンミルクBを１０円玉大くらいの量手のひらにとり、両手でなじませてから、顔全体をやさしくマッサージしながら軽くこすり洗いします。

Tゾーンや小鼻の周りは入念に洗い、目の周りは特にやさしく洗うように気をつけています。

１分くらい洗ったらぬるま湯ですすぎますが、すすぐ時は顔をこすらないようにし、髪の毛の生え際は洗顔料が残りやすいので入念にすすぐようにしています。

夜の洗顔は、メイクをしていなければ朝と同じ洗顔方法ですが、メイクをしている時は洗顔方法を変えています。

まずは、長寿の里の「然 ぼんたんクレンジング」をポンプタイプの容器から３プッシュ手にとり、両手でなじませてクレンジング剤を人肌に温めてから、顔全体になじませます。

その後、両手の人差し指、中指、薬指の３本の指で軽く回しながらメイクをなじませます。

目の周りは強くこするとシワができやすくなるので、特にやさしく丁寧にするように心がけています。

メイクが全体的に浮いてきたらぬるま湯で洗い流し、同じ会社の「よかせっけん」でダブル洗顔します。

洗顔ネットに、よかせっけんを直径２センチくらいとり、水でぬらして泡立てます。

ピンポン玉くらいの泡のボールができたら、顔にのせてやさしくマッサージしながら洗います。

メイク汚れが残りやすい、小鼻の周りや目の周りは特に丁寧に洗うようにしています。

すすぎも朝の洗顔と同様で、顔をこすらないようにぬるま湯でやさしく丁寧にすすぎます。

顔を拭く時も、タオルで顔をゴシゴシこするのは良くないので、タオルでやさしく顔をおさえて水分をとるようにしています。

そして、朝も夜も洗顔したらすぐにスキンケアをするように心がけています。

傷みやすい髪の毛ですぐに汚ならしくなってしまうので、ヘアケアはちゃんとするようにしています。

ヘアケアをしていなかったら、髪の毛がパサパサで手触りも悪く状態は最悪です。

なんでこんなに傷みやすいのかわからないのですが、元々の髪質もよくないのだと思いますし、ヘアケアをして少しでもいい状態にしたいです。

髪の毛でいい印象を与えられるようになりたいですし、汚い髪の毛の人だなと思われないようにしたいです。

痛みにはダメージをケアしてくれるシャンプーを使うようになりましたし、ヘアカラーの色落ちまで防いでくれるようになりました。

いいシャンプーやコンディショナーが売っているのでダメージケアの物を優先的に使っていきたいです。

ヘアケアをすることで髪の毛がよくなることは間違いありません。

実際に効果を感じていますし、トリートメントをした時はよりヘアケアっていいなと思っています。

ダメージケアの物を使うだけでヘアケアをすることが出来るのでとても簡単なのもいいです。

痛みが酷い時は美容師さんにカットをしてもらって、本格的なトリートメントもしてもらっています。

美容室でヘアケアをしてもらうと、家で市販の物を使ってするよりも効果が高いなと感じています。

綺麗な髪の毛に見えるようにヘアケアは続けていきたいです。

艶のある素敵な髪の毛になることが出来るといいです。

みなさんは健康のために何か特別なことはしていますか？私は最近まであまり健康を意識したことがなかったんです。まだ若い私には健康のことなど関係ない話だと思っていました。しかし違うのです。健康づくりは早めに始めておいたほうが良いと思います。

うちの祖母は結構いい年になりますが、健康です。また叔母もすごく健康で肌なんて艶々しています。それは野菜をしっかりと補給しているから。私の祖母も叔母も野菜と関わるお仕事をしています。そして二人そろって野菜が大好き。だからこそ、今も健康でいられるのです。野菜は体を健康にするための何よりの特効薬なのです。

しかし祖母や叔母と比べると母は体が弱くて、あまり健康とはいいがたかったようです。それはおそらく野菜が嫌いだからでしょう。でもそれをある飲み物でカバーしました。それが野菜たっぷり「グリーンスムージー」です。家で作れるグリーンスムージーを毎日作って飲んでいたら、母の体は強くなったらしいです。

グリーンスムージーってフルーツと混ぜたら結構飲みやすいです。このグリーンスムージーを飲んでいるおかげで野菜がしっかりと足りているのです。私は最近まであまり健康を意識していなかったのは本当にです。でも意識していなくても母の教えでグリーンスムージーはしっかりと日課のように飲んでいました。知らずに健康づくりをしていたのです。

おかげで祖母と叔母程とは言いませんが、今は二人とも元気です。やっぱり健康づくりは早め早めからしておくのが一番なのです。